تعتبر دراسة تأثير السفر بالطائرة على المرأة الحامل من الموضوعات الحيوية في مجال الصحة العامة،يعد السفر بالطائرة أحد الوسائل الأكثر شيوعًا وأمانًا للنقل، ولكنه قد يصبح مصدر قلق بالنسبة للحوامل اللاتي يحتجن إلى مراعاة بعض العوامل والاعتبارات حفاظًا على صحتهن وصحة جنينهن،في هذه المقالة، سنتناول بالتفصيل تأثير الرحلات الجوية على الحوامل، إلى جانب مجموعة من النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها.
أثر السفر بالطائرة على صحة المرأة الحامل
ينبغي على المرأة الحامل استشارة طبيبها قبل السفر بالطائرة، وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، حيث تزداد المخاطر في هذه الفترة،ومن أبرز التأثيرات المحتملة للسفر بالطائرة على النساء الحوامل
- تكثيف أعراض قرحة المعدة.
- زيادة وتكرار الصداع.
- تغير المزاج، بما في ذلك الشعور بالقلق والخوف.
- الشعور بالإرهاق والانتفاخ طوال فترة الرحلة.
- زيادة في حركة الجنين داخل الرحم.
تأثير السفر خلال الثلث الأول من الحمل
يُنصح النساء بالامتناع عن السفر بالطائرة خلال الثلث الأول من الحمل، حيث أن ذلك قد يؤدي إلى فقدان الجنين،من الضروري التفكير مليًا قبل اتخاذ قرار السفر، خصوصًا إذا كانت الرحلة طويلة،يُنصح بأن تتجنب الحوامل السفر خلال الأشهر الثلاثة الأولى، وفي حال الضرورة، ينبغي استشارة طبيبها قبل القيام بذلك.
تأثير السفر خلال الثلث الثاني من الحمل
يعتبر السفر بالطائرة خلال الثلث الثاني من الحمل (من الأسبوع الرابع عشر إلى الأسبوع السابع والعشرين) آمنًا بشكل عام، طالما أن المرأة الحامل لا تعاني من أي حالات صحية خطيرة،ومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل السفر.
تأثير السفر خلال الثلث الأخير من الحمل
يشكل الثلث الأخير من الحمل تحديات مشابهة لتلك الموجودة في الثلث الأول،يجب على الحامل أخذ الحيطة والحذر، حيث أن السفر في هذه المرحلة قد يزيد من خطر الولادة المبكرة،يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب المعالج قبل اتخاذ قرار السفر، مع ضرورة اتباع النصائح اللازمة لتقليل المخاطر المحتملة.
الاحتياطات التي يجب أن تتجنبها الحامل أثناء السفر بالطائرة
يتعين على المرأة الحامل تجنب بعض الأطعمة والعادات قبل السفر بالطائرة، مما يساعد على تقليل المخاطر المحتملة،تشمل هذه الاحتياطات
- تجنب تناول اللحوم النيئة والأسماك المدخنة، التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق.
- الابتعاد عن الروائح القوية، مثل رائحة الطلاء، والتي قد تؤدي إلى الشعور بالإعياء.
- تجنب المشروبات المحتوية على نسبة عالية من الكافيين، لأنها قد تسبب ارتفاع ضغط الدم.
- عدم تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب.
- اختيار الأحذية المريحة وابتعاد عن الكعب العالي.
- تجنب الاستحمام بمياه ساخنة أو استخدام الساونا قبل السفر.
- الامتناع عن التدخين أو تناول الكحوليات، خاصة خلال الرحلات الطويلة.
نصائح للمحافظة على سلامة المرأة الحامل أثناء الرحلة
هناك بعض النصائح الضرورية التي يتعين على المرأة الحامل اتباعها لضمان رحلة آمنة
- التواصل مع شركة الطيران للحصول على معلومات حول قواعد السفر للحوامل.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة لتسهيل الدورة الدموية.
- اختيار المقعد المناسب لتوفير مساحة للساقين.
- المشي قليلاً في الممر لتحفيز الدورة الدموية.
- شرب كميات كافية من السوائل لتجنب الجفاف.
- تجنب تناول المشروبات الغازية.
- وضع خطة بديلة في حالة الولادة أثناء الرحلة.
- استشارة الطبيب المعالج قبل اتخاذ قرار السفر.
متى يجب تجنب السفر بالطائرة خلال الحمل
بينما يعد السفر على متن الطائرة آمنًا في معظم الأوقات، إلا أن هناك حالات معينة يجب فيها تجنب السفر، مثل
- عند وجود أنيميا حادة أو فقر الدم.
- في حالة وجود مخاطر عالية للولادة المبكرة.
- في حال حدوث نزيف مهبلي أو مشاكل صحية خطيرة.
- في حالة وجود مشاكل في القلب أو الرئة.
- عند الإصابة بتمزق الأغشية.
الأشهر الأكثر خطورة للسفر بالطائرة
عادةً ما يتم تحذير النساء الحوامل من السفر بالطائرة خلال الثلاثة أشهر الأولى والأشهر الأخيرة من الحمل،حيث يعتبر السفر في هذه الفترات محفوفًا بالمخاطر، خاصة في حالة وجود مضاعفات،لذا فمن الضروري استشارة الطبيب قبل السفر.
في ختام هذا المقال، تم استعراض تأثير السفر بالطائرة على المرأة الحامل بالإضافة إلى النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها لتحقيق رحلة آمنة وصحية.